打造運動島計畫—北歐式健走班
於8月20日起至10月12日，每週二、四與日至十八尖山博愛街入口獅子亭集合，一起來了解北歐式健走班吧!
健走是台灣人最常從事的運動，北歐式健走則源自於滑雪選手的夏季訓練。
其中使用的登山杖特別的地方在於在底部加裝了「鞋子」，藉此增加平地行進過程中的摩擦力，省力的過程導致膝蓋的負擔減少了，同時又增加了上半身使用健走杖的運動量，可謂一石數鳥！
課程開始前在獅子亭集合時，助教們一邊點名，一邊由新竹教育大學體育系畢業的指導員帶領做操，因為對象主要針對銀髮族，因此特別注重暖身以及收操，使學員們運動得開心也放心，遠離運動傷害！
行進至終點站幸福亭，此時正是練習技巧與Q&A時間，學員在透過剛剛行進實際體驗過程的疑問提出後，指導員示範並解答，並帶領學員進行更多使用不同肌群的走法，並觀察糾正走得不自然的學員。
學員們多半是夫妻檔，一邊學習新健走方式，一邊說笑聊天，好不快活，一起來運動吧！
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新竹市運動地圖：http://hsinchu-sportmap.hc.edu.tw/Navigate/HC/resultshow.aspx
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