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青青鼓隊~歡迎您加入鼓動健康行列~

上圖：青青鼓隊一影(圖片來源：聯合新聞網 ) 

【聯合報╱記者廖珮妤／台北報導】 台北小巨蛋這一年多來，幾乎天天有群六、七十歲的阿公阿

嬤勤奮練太鼓，他們是「青青鼓隊」成員。

創辦人蕭絨說，打鼓純粹為開心，跟不跟得上節奏無所謂，好不好聽也不重要，很多獨居老人、病

友都因此走出戶外，展露笑顏。 「嘿！嘿！」青青鼓隊的演出聽起來並不專業，偶爾還有人落

拍，但從吶喊聲中，感覺得出他們非常開心、樂在其中。

鼓隊創辦人蕭絨今年61歲，是一家餐廳老闆。她說，偶然接觸萬芳醫院病友組成的鼓隊，覺得打鼓

是個很棒的活動，因此在她平時運動的台北田徑場附近，號召一些老人家，成立鼓隊。 蕭絨說，

起初鼓隊只有5、6人，他們在田徑場的角落，撿別人淘汰舊鼓練習。成員漸漸變多後，才邀請專業

教練教學，至今已有近60人固定參與，其中不少是獨居老人、癌症病友，還有帕金森氏症患者。

蕭絨表示，曾有教練當眾糾正1名老先生，老先生覺得丟臉，從此不願練鼓。現在她改變態度，不

在乎成員的學習成果如何，只要大家盡情享受就好。如今成員每月僅需繳交300多元教練費，若經

濟不佳，也能免費參加。

罹患帕金森氏症的劉太太，原本手會抖、嘴角也不自主抽搐。她說，練

鼓一段時間後，連復健師都感受到她手抖的毛病有改善，她也很開心能找到一群好友。 85歲的王

美玉是隊裡最年長的人，她笑說，打鼓、吶喊是以前從未有過的體驗，感覺年輕好幾十歲。

北市府體育局得知青青鼓隊的故事後，免費出借小巨蛋2樓練習室，並邀請這群阿公阿嬤擔任體育

志工，維護場館整潔。局長何金樑說，希望藉他們的例子，鼓勵年長者走出戶外，加入志工行列。

體育局最近正招募文書、活動、資訊及場館巡檢志工，有意者可洽25702330轉6813。

打鼓好處：可以刺激腦部，避免退化，讓我們健康不老，提升身體的活動量，達到增進心肺與肌肉

力量的效果；增加自信，調解生活壓力，充實生活，與人互動，樂觀面對人生，是有益身心的運動

也是一項技能。

練鼓地點：

週一 晚上19:00~20:30

週二 上午09:00~10:30

周四 晚上19:00~20:30

報名電洽：(02) 2793-6691 (可現場登記)

 0985-019-353  0973-081-599 蕭絨小姐

部落格網址：tw.myblog.yahoo.com/lohasdrum

        FB：lohasdrum@gmail.com